Olympus ’70 start met sportief wandelen

Naaldwijk – In september start de Westlandse atletiekvereniging Olympus ’70 in Naaldwijk met sportief wandelen.

Door de lagere intensiteit is dit minder belastend voor de gewrichten dan hardlopen, maar het zorgt wel voor verbetering van kracht, lenigheid en conditie.

De trainingen zijn op dinsdagochtend van 09.15 uur tot 10.30 uur en op donderdagavond van 19.30 uur tot 21.00 uur.

Op dinsdagochtend zullen Paula Oosenbrug en Anja Zuidgeest de trainingen verzorgen en op de donderdagavond zijn dit Rob van der Meulen, Vincent ter Laak, Robert Tinneveld en Rianne Ammerlaan.

De training bestaat uit de volgende onderdelen: een warming-up met oefeningen, vervolgens een zogeheten intervaltraining en tot slot een cooling down.

Aanmelden  kan via het aanmeldformulier op de website www.olympus70.nl